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『寺ヨガ×寺ベジ』体験報告♪その2

こんにちは!


一隅を照らす運動キャラクター


しょうぐうさんです。

 

 

今回は、前回に引き続き


10月19日


茨城県桜川市


月山寺で開催された


癒しの空間「月山寺」で


過ごすひととき


【寺ヨガ×寺ベジ】


ご紹介をお送りします。

 

>>前回記事はこちら<<

 

 

今日は、第2部に行われた


『寺ベジ』の内容をご紹介!

 

 

野菜ソムリエプロ


籠谷めぐみさんを中心に


体と健康に寄り添う野菜教室


秋冬野菜


夏に冷たいものを多く摂取し、


疲れた胃腸の調子を整え


体を温めてくれるそうです。

 

 

旬の野菜には春夏秋冬


それぞれに意味がそうで、


旬の時期旬のもの


いただく事を


心掛けたいものですね。


 
先生が作ってくださった


野菜の余っている部分


煮込み、出汁をとった


精進ベジブロスおでん


 

秋香る精進きのこのマリネ


試食したり、


ひと手間で


お料理が華やかになる


野菜の飾り切りのレッスン


など、


身近な野菜を食べて学べる


良い機会となりました。

 

 

ご住職は最後に


ヨガで体を健康に!


野菜で体の中を綺麗に!


お寺で心を綺麗に!


の3つのテーマを基に


今後も継続して


【寺ヨガ×寺ベジ】


開催していきたいと


お話しされていました。

 

 

心と体の癒しのイベント


皆さんも参加して


みてはいかがでしょうか?

 

 

 

author:しょうぐうさん, category:寺院行事, 07:00
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