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『寺ヨガ×寺ベジ』体験報告♪その1

こんにちは!


一隅を照らす運動キャラクター


しょうぐうさんです。

 

 

今回は、10月19日


茨城県桜川市


月山寺で開催された

癒しの空間「月山寺」で


過ごすひととき


【寺ヨガ×寺ベジ】


参加してきました。
 


今日は、第1部に行われた


『寺ヨガ』の内容をご紹介!

 

 

ヨガ講師Amiさんによる


日頃のストレスを解放し


心を癒すリラックスヨガ


たっぷりと
色々なポーズ


行いながら体幹への効果


ゆっくりとした深い呼吸


感じ、心身ともに


リフレッシュしました。

 

次回のブログでは、


第2部に行われました


『寺ベジ』をご紹介します。

 

お楽しみに♪

 

 

 

author:しょうぐうさん, category:寺院行事, 09:52
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